편식하는 아이 고치는 방법 3가지 원칙과 영상

우리 아이는 야채를 안 먹어요. 안 먹어요.
과일을 우리 아기는 하고 걱정하시는
부모님들이 많을 거 같습니다.
음식을 골고루 먹지 않고
편식이 심한 아이랑
밥 먹을 때마다 전쟁입니다.
엄마도 힘들고 아이도 힘들고.
또 충분한 영양을 섭취해야 성장하는
아이들의 건강할 텐데 다른 아이들에 비해
너무 왜소하고 키도 작아 보이면 정말 속상하죠.

편식을 예방하기 위해서는
어릴 때부터 식습관이 중요합니다. 
7개월 8개월부터 떠 먹여주지 않고
아이 스스로 먹는 습관은 편식예방이 도움이 된다고 합니다.

편식하는 아이 고치기 방법 3가지 원칙을
알아보기 전에 왜 편식을 하는지 먼저 알아보죠.

우리 아이가 달라졌어요에
자주 나오시는 오은영 선생님 아시죠?

(개인적으로 너무 좋아해요 ^^)의 동영상입니다.

편식하는 아이, 왜 그러는 걸까요? / EBS부모 동영상보기

편식 고치는 3가지 원칙 

1. 항상 일정한 시간에 먹기

2. 정해진 공간에서 식사하기 

3. 식사 시간을 30분으로 제한하기

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안 먹고 편식하는 아이 고치는 3가지 원칙 영상

한창 성장하는 아이들은 건강한 성장발육과 

튼튼한 뼈, 면역기능, 신체기능을 위해 
영양분을 골고루 섭취해야 하는 건 당연한 얘기입니다.

편식하는 아이의 식습관을 고치기 위해서 중요한 것은 
절대 먹지 않는다고 혼내지 않는 것입니다. 

부모가 먼저 맛있게 먹는 모습을 보이면 아이들도 
자연스럽게 관심을 가지고 먹는 경우가 많습니다. 

아이가 건강하게 성장할 수 있도록 균형 있는
영양섭취와 올바른 식습관을 위해 

부모님이 함께 노력해 성공하시길 바랍니다.

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부족한 영양분을 제공하여 도움이 될 수 있습니다.